La didattica dei corsi sub Apnea Academy propone la formazione dell’apneista che, con la massima gradualità dal “CORSO DI APNEA” al “CORSO DI APNEA AVANZATO”, sviluppa la consapevolezza dei limiti dell’apnea per un’attività sicura, piacevole e divertente. L’apnea oggi è un fatto più mentale che fisico.
“…il subacqueo s’immerge per guardare. L’apneista per guardarsi dentro.” In questa frase Umberto Pelizzari sintetizza l’idea dell’apnea subacquea moderna.
Per rendere più piacevole, facile e sicura l’evoluzione degli allievi, Apnea Academy ha realizzato un sistema multimediale che si avvale di speciali supporti didattici. Le “prove tecniche” in piscina e in acqua libera riprese al video faciliteranno l’evoluzione tecnica.
I manuali “Corso di apnea”, “Lezioni di apnea”, “Il respiro nell’apnea”, “La compensazione in apnea”, “ Allenare l’Apnea, analisi e gestione della preparazione fisica”, le slide, i filmati, il diario dell’apneista, i quiz finali e le cartelline di registrazione dei corsi sono stati realizzati tutti assieme per avere una precisa sequenza degli argomenti e facilitare l’acquisizione di tutte le informazioni previste dal sistema d’insegnamento.
Ogni corso prevede lezioni di teoria, sessioni in piscina, lezioni di tecniche di respirazione e rilassamento, ginnastica tubarica e un certo numero di esercitazioni in acque libere.
Completato il corso e con una valutazione favorevole dell’istruttore sarà rilasciata la certificazione di livello.
Teoria
Tra gli argomenti trattati
- attrezzatura subacquea: caratteristiche, funzionalità e manutenzione
- ambiente subacqueo
- effetti fisici dell’immersione in apnea
- tecnica di respirazione diaframmatica
- pranajama
- training autogeno
- tecniche di compensazione
- tecniche d’immersione in apnea
- sistema di coppia
- tecniche di sicurezza
- gestione dei problemi: incidenti e prevenzione
- alimentazione specifica nell’apnea
Piscina
- vestizione attrezzatura sub a secco ed in acqua
- entrate in acqua
- controllo assetto idrostatico
- pinneggiamento in superficie
- capovolte
- svuotamento maschera
- pinneggiamento in immersione (apnea dinamica orizzontale)
- apnea da fermi (apnea statica)
- pinneggiamento verso il fondo (apnea profonda)
- tecniche di risalita
- perfezionamento delle tecniche psicofisiche per la progressione dell’apnea
Uscite in mare
A fine corso sono previste due uscite in mare da riva con prova d’immersione profonda in apnea.
LIVELLI
Primo livello
- apnea statica 1’15”
- apnea dinamica 25 metri in orizzontale
- apnea profonda 7 metri
Secondo livello
- apnea statica 2’30”
- apnea dinamica 50 metri in orizzontale
- apnea profonda 15 metri
Terzo livello
- apnea statica 3′
- apnea dinamica 75 metri in orizzontale
- apnea profonda 25 metri
Orari
Dalle ore 20,00 alle ore 21,00 per le lezioni teoriche.
Dalle ore 21,00 alle ore 21,30 palestra
Dalle ore 21,30 alle ore 23,30 piscina con frequenza monosettimanale presso l’impianto sportivo “S. Leone Magno”.
Che cosa serve per iscriversi
- certificato medico d’idoneità;
- nulla osta dell’esercente la potestà per i minorenni;
- tre foto formato tessera;
- attrezzatura subacquea personale consistente in: maschera, snorkel, pinne, muta completa e cintura di zavorra.
La quota di partecipazione di 365,00 euro comprende:
- assicurazione subacquea;
- frequenza lezioni di teoria;
- frequenza lezioni pratiche in palestra e piscina;
- due uscite in mare da riva (immersione profonda in apnea);
- rilascio del BREVETTO APNEA ACADEMY solo a seguito di esito positivo degli esami teorico-pratici.
La quota di partecipazione non comprende:
- iscrizione annuale alla Associazione Attività Subacquee Calypso Sport di 50,00 euro.